Libere tensões musculares profundas e aumente sua mobilidade com a Bola de Massagem Dupla "Amendoim" Tcare! Inspirada em ferramentas profissionais de fisioterapia e liberação miofascial, esta bola em formato único combina duas esferas firmes unidas, permitindo uma massagem precisa e eficaz nos músculos estabilizadores, pontos-gatilho (trigger points) e ao longo da coluna sem pressionar diretamente as vértebras. Feita de material de silicone/gel de alta densidade, é durável e mais eficaz que uma bola de tênis, sendo o aliado perfeito para atletas, pessoas ativas ou quem sofre com dores musculares crônicas.
Características Principais:
Design "Amendoim" para Precisão e Estabilidade: Formato duplo que se encaixa perfeitamente em ambos os lados da coluna vertebral, músculos paravertebrais e outras áreas estreitas (como o trapézio superior). A forma evita que role de forma descontrolada, oferecendo mais estabilidade e foco durante a automassagem.
Liberação Miofascial e de Pontos-Gatilho: Ideal para aplicar pressão sustentada em nós musculares (pontos-gatilho) e no tecido conjuntivo (fáscia), promovendo alívio de dores nas costas, ombros, glúteos e pernas. Auxilia na recuperação muscular pós-treino e melhora a amplitude de movimento.
Material Firme e Durável: Fabricada em gel de silicone ou borracha de alta densidade, oferece uma firmeza ideal para uma massagem profunda, sem ser rígida ou desconfortável como plástico. Mais durável e higiênica que bolas de tênis.
Uso Versátil em Todo o Corpo: Perfeita para trabalhar:
Costas e Ombros: Músculos ao longo da coluna, trapézio, escapulares.
Pernas e Glúteos: Piriforme, glúteo médio, banda iliotibial, panturrilhas.
Pés e Plantar: Para massagem na sola dos pés (fascite plantar).
Portátil com Bolsa Inclusa: Inclui uma bolsa de transporte prática, permitindo que você leve sua ferramenta de recuperação para a academia, trabalho ou viagens. Use antes do treino para ativar os músculos ou após para alívio da dor.
Como Usar (Técnica Básica):
Identifique a Área Tensa: Localize o músculo ou ponto de tensão.
Aplique Pressão Gradual: Posicione a bola no chão ou contra uma parede e apoie suavemente o peso do corpo sobre ela.
Mova-se Lentamente: Role lentamente sobre a bola ou mantenha uma pressão estática no ponto dolorido por 30 a 60 segundos, até sentir o músculo "liberar".
Respire: Mantenha uma respiração profunda e constante durante a pressão.
Evite a Coluna: Nunca pressione diretamente sobre os ossos da coluna vertebral.
Precauções:
Não use sobre feridas, hematomas, varizes ou áreas inflamadas.
Evite pressão excessiva sobre nervos ou articulações.
Em caso de dor aguda ou condição médica, consulte um fisioterapeuta.
Especificações:
Marca: Tcare
Nome: Bola de Massagem Dupla "Amendoim"
Material: Gel de Silicone / Borracha de Alta Densidade
Dimensões: Aprox. 12.7 cm (comprimento) x 6.35 cm (diâmetro por esfera)
Inclui: 1 Bola de Massagem + 1 Bolsa de Transporte
Conteúdo da Embalagem:
1x Bola de Massagem Dupla "Amendoim" Tcare
1x Bolsa de Transporte
Assuma o controle da sua recuperação muscular e mobilidade. Esta ferramenta simples e eficaz é um investimento em sua performance e bem-estar diário!
